得知怀孕那一天，你就是准妈妈了！10月怀胎期间，你可能会出现大大小小问题，也有可能完全没事。至于孕妇在孕期间最常碰到的问题有那些？该怎么解决和面对呢？以下三大问题，一起看下去！

 

一、孕妇可能会遇到那些不适感？

怀孕期间依照不同人的体质状况，会出现不同的症状，其中最常出现的孕吐、腰酸以及水肿。

 

1. 孕吐

通常出现在怀孕前三个月，主因是胎盘上绒毛组织分泌的人类绒毛膜促性腺激素（hCG）会刺激呕吐中枢。孕妇有的干呕、有的是一进食就呕吐，因此大多建议孕吐严重者要调整饮食习惯。

 

2017年美国Martin学者研究发现，怀孕时完全没有孕吐现象者，流产风险增加，而且这种现象在高龄孕妇身上更加明显。研究中指出，胚胎质量越好，越容易造成孕吐，相对流产机率越低，希望大家能够用平常心看待孕吐。

 

2. 腰酸

妈妈在怀孕时，体内会分泌一种荷尔蒙（激素），它是让关节周围韧带「松弛」，也能帮助盆骨腔松弛有助于胎儿逐渐长大，以便分娩时，胎儿能顺利通过盆骨腔，但弛缓素同样会造成女性关节、韧带组织松弛，导致疼痛。

 

此外，随着胎儿体积越来越大，妈妈腰部的支撑重量会增加，往往为了达到力量平衡而将腹部往前挺，导致脊椎形成过度弯曲，同样也会带来腰酸背痛。 

3.水肿

孕妇会水肿的原因在于子宫变大压迫到下肢静脉，导致血液不易回流，形成浮肿或是静脉曲张等问题。妈咪可将大拇指压在小腿胫骨处，当压下后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，即表示有水肿现象。由于不同原因，孕妇在怀孕时在脖子、脚、腿、腹壁、外阴等部位会出现不同程度的水肿，但最容易发生水肿的是孕妇的下半身，有时内脏也会水肿。

▼香港基因检测中心HKDNA也整理了怀孕三阶段会遇到的不适症状，供大家参考！

妊娠期三阶段—不适症状总览
妊娠初期 （1-12周）	l 孕吐、恶心感 l 头晕、容易疲劳、嗜睡 l 牙龈肿胀 l 胸部肿胀 l 阴道分泌物增加 l 情绪不稳、易哭、易怒
妊娠中期 （13-28周）	l 腿部抽筋 l 腰酸背痛 l 盆骨痛 l 水肿 l 长痔疮
妊娠晚期 （29-40期）	l 尿频、漏尿 l 呼吸困难、易喘 l 睡眠不好 l 假性宫缩、阵痛 l 微出血

二、孕妇为什么要定期产检？

产检的最主要目的是确保母体在孕期间的健康状况，以及检察胎儿生长状况及相关天生疾病。

三、孕妇可以有性行为吗？

怀孕10个月的时间，有性行为是正常的，只不过要避免前三个月（胚胎稳定期）以及后三个月（接近生产），以免造成流产或早产等状况。

只要孕妇产检一切正常，身体状况也良好，适当的性行为反而有助于增加夫妻情感，但如果是曾有以下状况者，最好还是避免性行为喔！

 l ·有阴道出血

l ·曾有流产或早产的病史

l ·有早期破水

l ·有重度妊娠毒血症

l ·有前置胎盘

l ·胎盘早期剥离

l ·子宫颈闭锁不全